７４．６キロ 当面は７４キロ台維持でいこうと思っています。

７４．７キロ もりもり食べた結果この体重。そろそろ、区切りつけてみるかな。もう少しいけるとは思ったのだが、また余裕ができたときに再開することにしようかな。

７４．２キロ

７３．６キロ ここまでは戻るんだが、それ以上は減らないのです。

７３．５キロ １〜２日食べたくらいではそんなに影響ないことが分かる数字の推移ですな。

７４．６キロ 最近、飲み会だったり、鍋食べたり、祝い膳だったりでリバウンド気味なのです。長い目でやっていきます。

７３．６キロ

７３．７キロ 正月のリバウンドはほぼ戻りました。ここまで１ヶ月かかりました。ゆっくりやりましょう。

７４．１キロ オチなし

７４．３キロ まあまあといったところでしょうか

７５．０キロ 今月は辛抱ですな。

７４．９キロ この辺が現状のリアルなレンジだと思います。辛抱辛抱。

７４．３キロ 少しずつ戻ってきてます。ゆっくりでいいんです。

７４．５キロ 少しは戻りましたが、まだまだです。

７５．０キロ 正月太りによるリバウンドは約２キロでした。ゆっくり時間をかけて挽回していきます。 グラフの通り、６月以降の乱高下が顕著です。体重が下げ止まりの局面に達していることや腸の具合など、要因はさまざまだとは思いますが、活動そのものに対…

７５．５キロ 仕事も無事おさまって油断いたしました。正月前に正月気分になってしまっています。かーちゃんからは「顔が大きくなった」と指摘されております。先月よりも大幅増で終了してしまいました。 年間を通しての最軽量値は７２．６キロなので、一時…

７２．９キロ ここのところイベント続きで乱高下しております。７２キロ台で今月を終えることが出来ることが理想なのです。

７３．１キロ 比重だったみたいです。

７４．３キロ 同窓会・会食・お祝い膳などで結構たべてます。比重であることを願ってます。ま、いいんです。

７３．６キロ

７２．６キロ 一過性のものだとは思ったが、こんなに落ちるとは思わんかったです。

７４．６キロ いろいろあってたくさん食べた一日でございました。たまにはこういう日も必要。単発の体重増は３日くらいである程度戻る。戻らない分がリバウンド。

７２．９キロ ７２キロ台突入。なんとも懐かしい数字だ。

７３．１キロ 記録更新。累計１８キロ達成！ 病気から回復して以来、腸の動きが病気前よりも改善されている印象。おそらく基礎代謝もあがっているのかもしれない。そろそろ２０キロが見える位置に近づいてきた。

７３．７キロ 怪我の功名か？病気以来このあたりのレンジで動いている。今週から始まる忘年会シーズンが強敵になる。なんとかこのレンジから上ぶれないように気をつけよう。

７４．１キロ

７３．６キロ 減ってます。しかし、来週から忘年会シーズンに突入します。

７３．９キロ 昨日の精進料理の効果でしょうか。かーちゃんに「そんなに精進料理って書いたらもっと精進化するよ」ってクギさされました。

７４．１キロ 今日の夕食は精進料理かと思いました。

７４．５キロ